Scéances
Les leçons Feldenkrais® Method: Awareness Through Movement® durent 50 minutes et sont délivrées individuellement ou par petits groupes.
Les séances Feldenkrais® Method: Functional Integration® durent 50 minutes et sont seulement délivrées en cours particuliers d’une personne seulement.
Les leçons de l’Anat Baniel Method
SM for Children durent 50 minutes et sont données individuellement.
Les leçons d’Hatha Yoga, et de Meridian Flexibility© durent 60 ou 90 minutes.
Porter des vêtements amples ou en stretch et des chaussettes propres.
Pour les séances de yoga, ne pas manger moins de 2 heures avant.
Ce travail s’adresse à quiconque veut se mouvoir plus librement, pas seulement en marchant, en courant, en dansant, en golfant, en skiant ou à cheval, mais dans sa vie, veut bouger.
Si vous avez une blessure, nous travaillons autour d’elle, et non sur elle, afin de renforcer la guérison et faciliter immédiatement le mouvement.
Comment réserver
Témoignages
NOTE
La méthode Feldenkrais , le Hatha Yoga, le Meridian Flexibility System sont merveilleusement complets et effectifs; J’ai choisi de ne pas les mélanger ou de les diluer. Quoi qu’il en soit, nous commençons par le yoga et des exercices d’étirements pour réveiller les zones du corps, et puis nous passons à la méthode de Feldenkrais pendant la durée de la leçon, en fonction de vos besoins. Nous pouvons également passer du temps à faciliter une posture de yoga difficile. Et cela peut conduire naturellement vers l’Intégration Fonctionnelle de Feldenkrais initiale.
Voici ce que je pense être la différence entre le yoga et les méthodes Feldenkrais ou les méthodes somatiques: Hatha (mouvement) yoga est une préparation à la méditation. Il nettoie les organes. Il détend le corps pour préparer un voyage de l’esprit passif. Feldenkrais est une préparation à l’action. Le client ou l’étudiant est laissé avec un sentiment de volonté de bouger. Les deux rajeunissent, et sont des outils essentiels pour calmer le système nerveux central, retardant ainsi le processus de vieillissement.
